Pemanfaatan Tanaman Toga, Buah dan Sayuran

Pemanfaatan Tanaman Toga, Buah dan Sayuran Menjaga dan merawat kesehatan tubuh kita merupakan tanggung jawab individu setiap orang, hidup sehat pada prinsipnya mengajak masyarakat untuk membiasakan/membudayakan mengkonsumsi makanan/nutrisi berupa buah dan sayur yang cukup tanpa melalui proses pemanasan atau pemasakan sehingga tubuh akan lebih sehat dan bersih dari racun yang di timbulkan oleh zat kimiawi. Hidup sehat dapat dilakukan secara praktis dan hemat oleh semua golongan lapisan masyarakat. Jika serius, disiplin dan rutin dilakukan. Pada kesempatan ini, akan dibagi resep dan petunjuk pembuatan jus untuk di praktekan dalam keluarga.
1. Jenis penyakit Cholesterol, Trighisrida, Asam Urat, Jantung Coroner, Gagal Ginjal, Hipertensi, Stroke. Resep/Bahan Jus: - Wortel 1 kg - Bayam Raja 1 ikat - Beet 1 buah - Nanas 1 buah - Timun 1 buah - Kulit semangka 1/3 buah - Kunyit 1 jari - Seledri 1 ikat (10 utas) - Daun sukun 3 lembar Menghasilkan 6 gelas untuk diminum dalam sehari 2. Jenis penyakit Sariawan, typus, kanker usus, ambeien, kelenjar getah bening, diabetes mellitus. Resep/bahan jus: - Pare 2 buah - Kacang panjang 1 ikat - Bayam raja 1 ikat - Cambah 1 ons - Lidah buaya 1 lembar (besar) - Kunyit 1 jari - Timun 2 buah (besar) - Wortel 1 kg Menghasilkan 6 gelas untuk diminum dalam sehari. 3. Jenis penyakit: Menstruasi, dilepen, keputihan, mandul, normalisasi kandungan. Resep/bahan jus: - Wortel 1 kg - Beet 1 buah - Cambah 1 ons - Bayam raja 1 ikat Menghasilkan 6 gelas untuk diminum dalam sehari 4. Jenis penyakit: Obesitas. Resep/bahan jus: - Apel ana 4 buah - Kubis ¼ kg - Brokoli 1 kembang/batang - Bayam raja 1 ikat Menghasilkan 3 gelas untuk diminum dalam sehari (sebelum makan) Cara pembuatan Jus: a. Bahan yang berupa buah-buahan dimasukan dalam juicer, sehingga menghasilkan sari buah. b. Bahan yang berupa sayur/biji-bijian diblender dengan air dari sari buah yang sudah ada. Hasil blender kemudian disaring dengan kain saring atau kain yang tidak mudah robek. c. Hasil perpaduan dari poin a dan b diatas, bagian air dipermukaan yang berbusa di buang. Hal ini untuk menghindari buah dan sayuran mengandung pestisida. d. Setelah itu jus buah dan sayur siap untuk diminum, upayakan habis pada hari itu juga. Bila dikonsumsi hari berikutnya, jus harus di bekukan dalam kulkas. Pada saat akan diminum, dicairkan terlebih dahulu. e. Bila tidak mempunyai juicer maupun blender, bias dilakukan dengan cara semua buah-buahan diparut, kemudian diperas dengan kain saring untuk menghasilkan sari buah. Sedangkan sayur dan biji-bijian di haluskan dengan cobek, kemudian dicampur dengan sari buah dan saring dengan kain saring. Selamat Mencoba Kantor : kompleks perumahan “De Rumah” (Sebelah Timur Matos) CP: Bp. Tomi (081 234 679 887)